måndag 14 april 2014

Extranyttiga veckorna

Vitlöksill med ägg och tomat

Nu har jag varit och löptränat och fixat en enkel snabblunch. 
Träningspasset idag var en riktig höjdare!  Endorfiner med 
glädjefnatt i hela kroppen och galet taggade ben är tydligen en 
utmärkt kombo! Jag springer inte så långt så här mitt på dagen 
men en 4-5 km brukar jag hinna med på 20-22 min.

Så en helt vanlig Måndag ur ett tränings och motionsperspektiv:

Löpning:
4,5 km på löpband

Cykel: 
Till och från dagmamma
Till och från träningen
Till och från affären
Till och från matlagningskursen

Är ni intresserade av att läsa mer om min träning kan jag
rekommendera min kategori Träningspeppen. Den är inte
super seriös eftersom jag "bara" är en glad motionär men den
kanske kan peppa er lite när det känns trögt. Motion är en 
viktig pusselbit för mig men jag tävlar aldrig utan vill bara må bra.

Nu ska jag fixa lite inför veggokursen i kväll!








Inga kommentarer:

Skicka en kommentar