torsdag 9 juli 2015

Lystring!

Jag är nu övertygad om att träning innan och under graviditet
hjälper vid flera olika "gravidåkommor." Utan att på något sätt
vilja förminska alla er som kämpar med era slitiga graviditeter
så är jag för min egen del något på spåren. Många ar er har
säkert redan knäckt koden men för mig är detta med intensiv
träning relativt långt in i graviditeten en ny upplevelse.

I går när jag kom hem efter att ha jobbat intensivt- stått, gått
och varit böjd så hade jag så in-i-djävulen ont i ryggen och
benen var tunga som bly. Idag efter ett träningspass känner
jag mig stark och lätt i hela kroppen.

För mig handlar det om en kombination av två saker; övervunnen
rädsla och erfarenhet. När jag väntade Vera var jag rädd för allt
och var väldigt orolig. Jag var övertygad om att barnet for illa om
jag ansträngde mig för mycket vilket resulterade i en svag kropp
med usel kondition.

Men! Som jag har skrivit tidigare är ingen graviditet den andra lik
och alla upplever tillståndet väldigt olika dock är jag övertygad om
att träning i den mån det går hjälper mot vissa krämpor och ni där
ute som vill förbereda er- träna mage o rygg det har ni så mycket
glädja av när det börjar bli tungt.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar